חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

לחמניות טחינה

 

אב המזון העיקרי במתכון זה הוא שומן, אולם החישוב הוא קלורי לכל מנה כדי להתאים את המתכון לתכנית

 

11 מנות,  מנה= מנת חלבון גבינה או מנת פחמימה  (עד פעם ביום כאחד מהם)

7 מנות,  מנה= מנת חלבון גבינה + מנת שומן

 

רכיבים:
6 כפות טחינה גולמית
3 ביצים
כפית אבקת אפייה
מעט מלח
מעט מיץ לימון

 

הכנה:

לערבב בקערה את כל המצרכים עד קבלת עיסה מוצקה.
לשפוך לתוף תבנית אינגליש קייק או תבנית מאפינס מרופדת בעטרות נייר
לאפות בתנור כ 20 דקות בחום בינוני, להימנע מאפיית יתר כדי לא לייבש את המאפה.

 

תגיות: מאפים
מתכון דיאטתי בריא וטעים של לחמניות טחינה

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות