חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
banner

תבשיל ירקות ירוקים חינמים בקארי, בלסמי וסויה במיקרוגין

מרכיבים:

  • שעועית ירוקה חתוכה ל-3
  • אפונה סינית חתוכה ל-2
  • ראשים קטנים של ברוקולי
  • פלפל אדום קצוץ
  • עלי קייל
  • טימין טרי
  • שן שום כתושה
  • טרגון קצוץ
  • חומץ בלסמי
  • רוטב סויה
  • גבעולי אספרגוס חתוכים ל-3
  • מעט ממתיק נוזלי על בסיס סוכרלוז
  • אבקת קארי
  • מלח/פלפל
  • להגשה- כפית שקדים פרוסים (לא חובה)

אופן הכנה:

 

מערבבים את כל חומרי הרוטב בקערה.

מכניסים את כל הירקות לקערה ומערבבים היטב.

מסדרים את הירקות במיקרוגין ושופכים מעליהם את הרוטב.

מכניסים למיקרו ל5 דקות.

מגישים עם כפית שקדים פרוסים.

 

חינמי, בשפיות

*מומלץ ואפשרי להכין את המתכון עם כל ירק שרק תרצו.

 

תגיות: שונות
צלחת חומה עמוקה עם תבשיל ירקות ירוקים

מתכונים נוספים

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות