1 תפוח
חצי כוס אגוזי מלך
רבע כוס יין מתוק
2 כפות צימוקים
1 כף דבש או סילאן
קינמון וציפורן לפי הטעם
הכנה:
טוחנים את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה
מינונים:
כפית חינמית פעם ביום על חשבון הכפית סילאן\דבש יומית
1 כף שטוחה תחליף לפחמימה מתוקה