מרכיבים: 1 יח’ ביצה 1 יח’ בננה 1 שקית סוכרדיאט (או כפית סוכר) 2 טיפות תמצית וניל אופן הכנה: למעוך היטב את הבננה ולטרוף עם
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
יוגורט עם פירות יער
מרכיבים: 1 כוס פירות יער קפואים 1 שקית ג’לי מרמולייט בטעם תות 1 גביע יוגורט 1.5% טבעי אופן הכנה: מסדרים בגביע זכוכית גבוה שכבות: פירות
סחלב דיאטטי – מתכון לסחלב ביתי
מרכיבים: 1 כפית קינמון 2 כפיות קורנפלור שטוחות 1 כוס חלב 1% 1 יח’ עוגיית לוטוס 1 כפית סוכר וניל אופן הכנה: מרתיחים את החלב
סלט פירות חורפי
מרכיבים: עלי נענע טריים פרוסים לרצועות דקות מאוד חצי כפית תמצית וניל חצי פומלה מקולפת תפוז מקולף מחולק לפלחים סלסלת תותים מיץ סחוט מתפוז קטן
גזר גמדי מתוק
מרכיבים: 1 ק”ג גזר גמדי קפוא כף דבש מעט סוכרלוז 1 כוס מים קינמון חופן פטרוזיליה קצוצה אופן הכנה: שמים את הגזרים בסיר עם המים
אגס בקוקוס וקינמון
מרכיבים: כפית סילאן חצי כוס חלב קוקוס מקל קינמון 4 אגסים בינוניים קלופים, חצויים וללא הליבה כפית תמצית וניל טבעית אופן הכנה: מניחים את כל
קינוח חגיגי לטו בשבט
מרכיבים: 2 חבילת אינסטנט פודינג וניל 2 כוסות חלב 1% 500 גרם גבינה לבנה 5% 2 כפות סוכרלמעדן פירות : 4 תפוחי עץ קלופים, חתוכים
כדורי שוקולד טבעוניים
מרכיבים: 10 צימוקים 1/2 כוס מים רותחים מעט תמצית וניל 2 שקיות ממתיק מלאכותי 1 כפית מרגרינה או שמן קוקוס ואז יש לאחסן במקרר 1
משקה לאסי לשבועות
מרכיבים: גביע יוגורט 1.5% טבעי כמה טיפות מי ורדים מעט קינמון כפית סילאן או שקית ממתיק כף קוקוס טחון או שקדים טחונים אופן הכנה:
קרם ריקוטה עם תותים וחטיף חלי ממן
מרכיבים: לקרם 250 גרם גבינת ריקוטה טרייה גרגירים ממקל וניל אחד קליפה מגוררת מלימון אחד חצי כפית ממתיק על בסיס סוכרלוז חצי כוס חלב לרוטב
קינוח ריקוטה דבש ופטל
מרכיבים: 1 גביע (250 גרם) גבינת ריקוטה 5% 1 כף דבש 1 אריזת (250 גרם) פטל קפוא או תערובת פירות יער אחרים מעט קינמון (לא
פונץ פירות חם
מרכיבים: תפוח בינוני, מקולף וחתוך לקוביות קטנות כוס וחצי מים כוס מיץ תפוחים דיאטטי מכל סוג ( 240 מ”ל של ספרינג, פריגת וכו’) כוס יין