כתבות דיאטה

Favorite מרכיבים: 2 קופסאות קטנות של עגבניות שרי – כחצי קילו 5 שיני שום עם קליפה 2 ענפי רוזמרין או טימין מלח גס תרסיס שמן

Favorite סלט בריאות מעולה מרכיבים: רבע חסה אמריקאית חתוכה לרצועות 2 כוסות נבטים סיניים 2 כוסות עלי בייבי 2 כפות חמוציות ללא סוכר 5 כוסות

Favorite מרכיבים: גרגירי כוסברה טחונים 1 כוס שעועית ירוקה טרייה או קפואה 1 כוס שעועית צהובה טרייה או קפואה כפית שמן זית מלח, פלפל שחור

Favorite מרכיבים: 3 כפות שקדים פרוסים קלויים 1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ דק 1 פלפל צהוב חתוך לרצועות 1 פלפל כתום חתוך לרצועות 1/4 כרוב סגול

Favorite מרכיבים: לימון קטן חתוך לקוביות (עם הקליפה, בלי הגרעינים) שם שום קצוצה 2 מלפפונים בגודל גדול כף נענע קצוצה 2 קישואים בגודל בינוני מיץ

Favorite מרכיבים: כפית שמן זית מלח, פלפל שחור גרוס, פלפל לבן מיץ מלימון שלם פלפל ירוק חריף בגודל קטן 2 גזרים בגודל בינוני 2 יחידות

Favorite מרכיבים: 1/4 כרוב לבן חתוך לרצועות דקות 1 עגבניה חתוכה לקוביות קטנות 1 מלפפון חתוך לקוביות 1 גזר מגורר על פומפיה 1 פלפל אדום

Favorite מרכיבים: חבילת עלי מנגולד (עלי סלק) ללא החלק הלבן, שטופים ופרוסים לרצועות דקות בצל גדול קצוץ כוס גרגרי חומוס מבושלים מיץ מלימון אחד כפית

Favorite מרכיבים: 1/2 לימון טרי פלפל אדום בגודל גדול, קצוץ חופן כוסברה קצוצה 1/3 פלפל צ’ילי קצוץ או 1/2 פלפל ירוק חריף קצוץ (לא חובה)

Favorite מרכיבים: 1/4 צרור פטרוזיליה קצוץ דק 1 בצל אדום פרוס לרצועות דקות 2 גבעולים של בצל ירוק קצוצים 1 כרובית קטנה מפורקת לפרחים קטנים

Favorite מרכיבים: 1 בצל בגודל קטן קצוץ דק 1.5 כוסות שעועית לבנה (לאחר בישול) 2 עגבניות ללא קליפה, קצוצות, או 1/2 קופסת שימורי עגבניות שן

Favorite מרכיבים: 1/4 אבוקדו קטן מעוך היטב 2 גבעולי בצל ירוק בגוד’ל בינוני, קצוצים היטב (כולל החלק הלבן), או בצל סגול בגודל קטן, קצוץ 2