Favorite מרכיבים: 2 כפות שטוחות פירורי לחם שליש גביע קוטג 3% ביצה אחת מעט פלפל שחור אופן הכנה: מערבבים את כל המצרכים ומשאירים למנוחה כמה
כתבות דיאטה
כאן תוכלו להעשיר את הידע שלך בכל מה שקשור לאוכל, דיאטה ואורח חיים בריא
לביבות גבינה אפויות מהירות ללא קמח
Favorite מרכיבים: 3 כפות גבינה לבנה 5% 3 ביצים מופרדות לחלבונים וחלמונים 1/2 כפית אבקת אפייה* אופן הכנה: מחממים תנור ל 150 מעלות. מערבבים
סלט כרוב מוקפץ עם גזר ותירס
Favorite מרכיבים: 4 גזרים מגורדים בפומפיה 1.5 כוסות גרגירי תירס לייט רוטב סויה רוטב צ’ילי חריף-מתוק 1 ראש כרוב קצוץ דק 1 בצל כפית שמן
חצילים במרינדה
Favorite מרכיבים: 3 חצילים פרוסים עלי בזיליקום טריים 3 שיני שום כתושות 1 כף אריסה 3 כפות חומץ מעט מלח 1 כפית שמן אופן הכנה:
סלט חצילים פיקנטי לייט
Favorite מרכיבים: 2 בצל בינוני 1 פלפל ירוק חריף 2 חצילים בינוניים 2 עגבניות 1 שן שום כתוש אופן הכנה: לקלות את החצילים בתנור עם
אנטיפסטי ירקות
Favorite מרכיבים: 1 כף אבקת מרק בצל 1 כף שמן זית 2 גמבה 2 תפוחי אדמה 1 בטטה 3 קישואים חצי חציל פטריות מלח
סלט קולסלאו צבעוני עם כרוב סגול
Favorite מרכיבים: 2 יח’ תפוז 2 כפות בצל ירוק חתוך דק 1 יח’ גזר קלוף 1 יח’ קולורבי קלוף 1 יח’ תפוח ירוק 1 יח’
כרובית כבושה בכורכום
Favorite מרכיבים: כרובית שטופה היטב מחולקת לפרחים שיני שום קלופות 1.5 כוסות חומץ טבעי 5% 1.5 כוסות מים 2 כפיות מלח 2 כפיות כורכום אופן
סלט עלים עם קוביות סלק אפוי ובולגרית ברוטב ויניגרט לייט
Favorite מרכיבים: 200 גרם עלי תרד ועלי בייבי 3 סלקים גדולים קלופים 1/4 כוס רוטב ויניגרט לייט אוסם 2 כפיות שקדים פרוסים וקלויים מלח ופלפל
מרק ארטישוק חינמי
Favorite מרכיבים: בצל בינוני חתוך גס 2 כפיות וחמאה או שמן זית שקית תחתיות ארטישוק (400 גרם) חתוכות גס ראש סלרי קטן קצוץ דק ראש
מרק יוגורט וחצילים קלויים
Favorite מרכיבים: 2 חצילים גדולים 1.5 ליטר יוגורט 3%-4.5% 2 שיני שום כתושות מיץ מחצי לימון מלח, פלפל שחור כתוש לפי הטעם 2 כפות נענע
מרק בורגול וירקות
Favorite מרכיבים: חבילת פטריות שמפיניון פרוסות דק 1 בצל קצוץ דק 4 כוסות דלעת חתוכה לקוביות 2 שיני שום קצוצות 1/2 כוס בורגול יבש נקי