בנוסף לדברי עידו . לפני פרישתי לפנסיה עבדתי שעות ארוכות מאוד הטיפ שלי בשבילך- להכין הכל בערב/בלילה לשים בקופסאות במקרר ובבוקר רק להוציא לשים בצידנית אישית (רצוי שתהייה) וללכת בלב שקט לעבודה. אני הייתי מסדרת את הארוחות בקופסאות ,כל ארוחה בקופסה ורושמת על הקופסה איזו ארוחה היא מכילה. כדברי עידו גם אני ממליצה לאכול בצהריים את ארוחת הערב ובערב את הארוחה החמה. אני עשיתי זאת שנים. נראה קשה אך , לא!!! אם מתרגלים זה הופך להרגל נרכש וחלק מהחיים. תנסי . כל טוב ובהצלחה לך
.
.
