[אלמוני]

בכל התפריטים מומלץ לשלב כמה ארוחות וארוחות ביניים
רציתי לדעת האם ישנה שעה שבה מומלץ לאכול את ארוחת הבוקר
האם יש הפרשים מומלצים בין ארוחות רגילות לביניים ?
והאם יש שעה שבה מומלץ לא לאכול יותר בערב ?

תודה =]

[אלמוני]

את א. הבוקר יש לאכול עד שעה מרגע שהתעוררת
בין כל ארוחה וארוחה – הפרש של מינימום שעה וחצי, מקסימום 3 שעות.
את הארוחה האחרונה ניתן לאכול בכל שעה כל עוד זה עומד במרווחים הנ”ל

מלא הצלחה!

[מאת]

תגובות