[אלמוני]

תכנון 🙂
בוקר 7:15 כריך עם גבינה וירקות
ביניים 10:00 כריך עם גבינה וירקות
ביניים 2 13:00 כריך עם ירקות ו-7 שקדים
ערב: 15:00 כריך עם ביצה קשה, כף טונה, ירקות ו-7 שקדים
צהריים: 18:00 2 כריכים עם 2 טונה במים וסלט ירקות גדול
לילה 21:00 פרי וגלידייט

איך נראה?
ושאלה קטנה-
אני הולכת לישון מאוחר, ויש פעמים שאני נשארת רעבה ממש, מה עושים עם זה? :סחרחורת:

[אלמוני]

יש לך 2 אפשרויות:
1. לשתות מים /תה / קפה
2. לאכול משהו חינמי

[אלמוני]

התפריט לא מדוייק:
ביניים בוקר חסר פרי
ביניים אחר הצהרים לא נכון – אין שומן. וחסר פרי
צהרים חסר שומן
לילה חסר פרי.
התפריט כאן באתר תוכלי לבדוק

[מאת]

תגובות