[אלמוני]

לגבי ארוחת הצהריים ניתן לאכול חלבון בשר כמו שמופיע, וגם בארוחת הערב פסטרמה?
בדוגמה ליום 2 וליום 3 מותר לאכול ירקות או לא?
אני אחרי ירידה של 11 קילו ותקועה באותו משקל כבר חודש האם תפריט חזרה לשגרה יכול לעזור?
תודה על העזרה

[אלמוני]

מופיעה בתפריט בצהרים אופציה לרבע עוף אז כמובן שכן … זהו חלבון הבשר
ובערב הפסטרמה היא תחליף לחלבון גבינה במקרה זה
ירקות אין בעיה בתחום השפוי
לשאלתך אם זה עשוי לעזור? כל גוף לגופו של עניין :שמח1:

[מאת]

תגובות