היום יהיה קצת מורכב אבל אני לא מפחדת ממורכבות;)
היום בערב אני הולכת להופעה ובנוסף לישון אצל סבתא…
בוקר- טוסט מ2 פרוסות חלה קלה של חלי + רסק עגבניות + פרוסת גבינה צהובה 9% טל העמק + סלט ירקות (עגבנייה, מלפפון, חסה ובצל) + קפוצ'ינו טעים מהמכונה עם כוס חלב סויה ממותק בשקית סטיביה וקינמון
ביניים- פרי
צהריים- אצל סבתא היא אמרה לי שיהיה קיצ'רי (מי שזוכרת מהוותיקות שסיפרתי פה על זה שזה היה הגורם לעלייה שלי -אורז עם עדשים ומסבר שגם הרבה חמאה) הודעתי לה כבר עכשיו שאני לא אוכלת את זה והיא אמרה לי שהיא הכינה גם דגים אז אסתדר)
דג + תפוחי אדמה + סלט ירקות + כפית טחינה או שאוותר על שומן לפי האוכל נראה מה יהיה…
ביניים- (לוקחת להופעה) חטיף פריכונים בטעם וניל + תפוח ירוק חתוך
ערב- פיתה שאכין לי מראש : פיתה של חלי + כפית מיונז לייט + מקושקשת + עגבנייה + מלפפון חמוץ
לילה- משאירה פתוח עם אופציות זמינות: אבטיח עם בולגרית/ יוגורט עם פרי
ולסבתא אקח איתי-פיתות של חלי + חלה קלה של חלי + יוגורט + 2 חטיפי אנרגיה +תיונים של תה ירוק וסטיביה 🙂
.
.
