[אלמוני]

נס קפה + חצי כוס חלב 1% חינמי ליום
בוקר – 2 פרוסות חלה קלה + חביתה מביצה אחת + מלפפון חמוץ, פרוסות עגבניה ומלפפון
ביניים – 2 פרוסות חלה קלה + כפית חמאה + 2 פרוסות גבינה צהובה 9% דק-דק, פרוסות עגבניה ומלפפון + אגס
צהריים – 100 גרם קציצות עוף אפויות + כוס אורז + סלט + כף טחינה מוכנה
ביניים – 2 פרוסות חלה קלה + כפית טחינה גולמית וכפית דבש + נס קפה + חצי כוס חלב 1% חינמי ליום
ערב – 4 פרוסות חלה קלה + 3/4 חב׳ טונה במים + כף מיונז לייט + מלפפון חמוץ, פרוסות עגבניה ומלפפון
לילה – מעדן 0% עוגת גבינה ותות + סלים דליס מריר + 2 כפות חמוציות ללא סוכר

[מאת]

תגובות