[אלמוני]

אחרי משמרת לילה, משמרת צהריים
התכנון הוא ככה

בוקר: 10 פרכיות ביס + אקטימל (מזל שהמציאו את האקטימל הזה)
ביניים: 2 פרוסות לחם קל עם כף מיונז לייט ו60 גר' בולגרית + תפוח
צהריים: 2 טבעולייט + חצי כוס חד”פ פתיתים + סלט + רוטב אלפיים לייט
ביניים: 2 לחמית + תפוז (שאני סוחט בבית).
ערב: 2 פרוסות לחם קל + 2 חתיכות גבנ”צ + 30 גר' בולגרית + כף חצילים במיונז (או חצלים על האש… נחליט)
לילה: גביע יוגורט 0% + קלמנטינה

טעים… :צוחק: :צוחק:

[מאת]

תגובות