[אלמוני]

האם אני פוגעת אם אני שותה ביום פחות מליטר?
הרם אני ממש פוגעת בזה שאני שותה חלב3%?
אני ממש הולכת הרבה ירקות ומנשנת ירקות ומרק חינמי
גנבתי בטעות 2 מרשמלו קטנים
תודה

[אלמוני]

כן , כי הגוף צריך את השתייה שלו ע”מ שיוכל לנקות עצמו טוב יותר ולהגביר ירידה.
לא “פוגעת” אבל יכולה לקבל תוצאה טובה יותר..

בתוכנית יש חלב 1% אז…זה רק 1%

אז צריך בשפיות…הקיבה צריכה לנוח מידי פעם , גם בירקות ובמרק יש קלוריות כן?! הם פשוט לא בכמות גדולה אז הם מותרים כחינמיים אבל צריך גם בזה לעצור..

חחחחח הצחקת אותי עם הכנות על המרשמלו אכלת? היה טעים? תתקדמי הלאה..
:לשון:

[אלמוני]

לשתות יותר. קודם כל זה בריא,שנית זה משפר ממש את קצב חילוף החומרים ואז הירידות שלך יהיו טובות יותר.. וגם ,לפעמים שאנחנו לא רעבים,אנחנו מרגישים רעב רק בגלל שלא שתינו,לא חבל? 🙂

לגבי החלב,תראי,זה תלוי בכמה נס את שותה ביום אבל בעיקרון רצוי לשתות 1% גם בגלל השומן שיש ב3%.

[מאת]

תגובות