אתמול נשקלתי אחרי שבוע סטנדרטי.
(לא התפרעתי ולא הייתי קדושה,)
ירדתי 300 גרם :עצוב:
אמנם כל ירידה היא מבורכת (בלה בלה בלה.. 🙂 )
אבל עם עודף של כ 12 ק”ג (מעכשיו) למה הירידות שלי כל כך קטנות?
2.6 ק”ג בכמעט חודשיים?
אני רוצה לציין שאני שותה מינימום 1.5 ליטר מים ביום.
מלבד עוד כמה כוסות קפה ןתה
אני אוכלת עד שעה 17 מדוייק אוכל שמביאה מהבית.
ומ 17 עד הלילה אולי לא שיא הדיוק (מבחינת זמנים) אבל ממש לא מגזימה.
אוכלת מה שמגיע לי או פחות.
כרגע לא עושה ספורט. 😉
אני רואה בקבוצה נשים מבוגרות ממני, עם עודף משקל נמוך ממני, שמדווחות על יריודת של 1.5 ק”ג או יותר ואני מדשדשת…
אשמח לעצות!!
:אוהב:
.
.
