[אלמוני]

:שמח1: מתנצלת על הנידנוד , אך עדיין לא קיבלתי מענה לגבי יומי הארוך, שמץחיל ב 05:30 בבוקר ומסתיים לקראת חצות, האם אפשר להוסיף ארוחת “טרום בוקר” כי אני מתעוררת רעבה וקשה לי למשוך עד שעה 08:00 כדי לאכול ומצד שני אם אני מתחילה בשעה זאת הארוחות נגמרות לי מוקדם מדי…אם מותר להוסיף ארוחה נוספת , אז מה ניתן לאכול?

[אלמוני]

אני קמה כל יום ב- 05:30 וזה סדר היום שלי:
5:30 קמה ותוך כדיי התארגנות שותה כוס קפה. המשקה החם משקיט מעט את הבטן.
6:30 מגיעה לעבודה ואוכלת ארוחת בוקר+קפה נוסף (תזכרי שארוחת בוקר חייבת להיות עד שעה מהקימה ולא 3 שעות!!)
9:30- ארוחת עשר
12:30-13:00- ארוחת צהריים
15:30- ארוחת ארבע
18:30- ארוחת לילה (אני הופכת בין הערב ללילה בגלל שאחה”צ אני עם הילדים ואין לי כ”כ שקט כדיי לשבת ולהנות מארוחה טובה)
21:00-21:30- ארוחת ערב (אז בעלי כבר מגיע ואוכלים יחד ובשקט בלי הילדים)
אם ארוחת הערב האחרונה לא מחזיקה אותך תוסיפי לה מרק חם/ירקות מאודים חינמיים.
לי לדוגמא מתחשק לפעמים להתפנק על משהו מתוק אז לוקחת ארטיק חינמי.
בנוסף, קנקן גדול של חליטת צמחים תעשה פלאים בשעות האלה של הערב-לילה

[מאת]

תגובות