אני כבר שבועיים וחצי עושה תכנית ממש ממש לפי התפריט בלי שום חריגה, ירדתי כבר 2 קילו.
אבל מה, יש לי ממש ממש בעיה עם המנה המותרת הזאת!
זה פשוט שובר אותי!
אני צריכה עזרה בקשר לזה, אולי פשוט אפשר לוותר עליה ?????
אני מסבירה: שבוע שעבר, מנה מותרת ראשונה : החלטתי לאכול אותה בארוחת שישי עם קוסקוס כמו שצריך.
אחרי זה פשוט לא יודעת מה קרה לי יום שבת לא הצלחתי לעמוד בפיתוי ואכלתי עוגיות וכל מיני שטויות הרגשתי רע עם עצמי ורע בבטן וממש היה לי קשה הרגשתי שאני שוב נופלת במעגל הנשנושים ושלא אצליח לחזור למשטר החדש שלי שכל כך נהניתי בו, לאכול נכון ולרזות! התבאסתי ואיך שהוא יום א הצלחתי לסגור את הפרשה הזאת ולחזור לשיגרה.
אתמול שוב מנה מותרת
הפעם אמרתי לעצמי שאולי פשוט אצא ואקנה לי במבה וגלידה ושאם זה מחוץ לבית שיהיה שונה.
ולא!
שוב היום השתגעתי אכלתי עוגת שוקולד, גנבתי 2 חתיכות יותר נכון להגיד כי הרגשתי כל כך אשמה ולמרות זאת לא יכולתי להפסיק אבלתי איזה 3 פרוסות חלה גם … ושוב אני מעלה שאלות האם אצליח יום ראשון לחזור לשיגרה ??
אוייייייי
מה עושים??? איך זה אצליכם? למה אצלי זה כל כך קשה זה לא אמור להיות משהו כיף בגלל שהייתי כל כך רצינית כל השבוע ??
סליחה הייתי ארוכה אבל זה עוזר לי….
אני ממש
.
.
