[אלמוני]

גברת אני
אני הייתי במצבך בחודש יולי ומאז אני בשמירה וחרגתי פעם אחת ל400 גרם מהגבול.
איך עושים את זה?
עלייך להבין שמדובר בשינוי אורח חיים לכל החיים.
את לא יכולה לחזור אחורה כיוון שהגעת ליעד ושמירה פירושה שמירה ולא פריצת גבולות.
האם את ממשיכה לאחסן מרק טעים במקרר? ירקות חתוכים? עוגיות גרנולה בריאות (לארוחות ביניים. האם את ממשיכה לתכנן את האוכל ? האם את ממשיכה לשתות מים לצאת לפעילות גופנית?
תמיד אפשר לחזור לתוכנית ולהתאושש.
משה

[אלמוני]

בוקר טוב לך אני,
גם אני בשמירה (מזה כחודשיים), בהתחלה הרגשתי במירוץ ואז החלטתי שאני לא צריכה להיות במירוץ, אלא להינות ממה שהשגתי ולשמר את ההישג.
את כתבת שאת בתוכנית מס' שנים וברור לך שמתוך בחירה(!) … – בחירה שלך, בחירה חיובית, בחירה שתשמר את ההצלחה שלך.
גם בתקופות קשות תייצרי מוטיבציה – כמו שאורנה כתבה “שמירה = הרגשה של מיליון דולר של חלום שהוגשם, של מטרה שהושגה”.
תחשבי על מה שהשגת ותעברי את הקושי הזה שקיים גם אצלי אבל אנחנו בוחרות /בוחרים איך לעבור אותו.
בהצלחה :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות