[אלמוני]

ני שותה לכל הפחות 1.5 ליטר מים ביום.

ממלאת בקבוק בבוקר ומסיימת אותו עד 13.

אני ממלאת שוב אבל חצי ליטר סה”כ עד 2 ליטר מים ביום.

מלבד זאת

אני שותה תה וקפה.

עד כמה קריטי לשתות יותר מזה או שמא זה מספיק?

אם אשתה 3 ליטר ארד יותר?

תודה

[אלמוני]

מומלץ לשתות 3 ליטר ביום של מים נטו לא כולל קפה ותה, זה אכן מאיץ את קצב חילוף החומרים וזו תרופה להרזיה. גם אני שותה 2 ליטר מים ביום לפעמים 2.5 ליטר ואני יורדת המשקל אך אם הייתי מקפידה על 3 ליטר אין ספק שהירידות היו גדולות יותר.

[מאת]

תגובות