[אלמוני]

1.אני אוכלת כל היום אותו דבר ,כמעט ,משנה רק את ארוחת
הצהרים,האם זה משפיע על ההרזייה?
2.האם זה משמעותי איזה מים אנו שותים-מים קרים או פושרים ?
3.בכל פגישה לא נישאר זמן לשאלות,חבל,כי לקבל תשובה בפורום
זה לא מספיק בשבילי,חשוב לשמוע את כולם,ברגע שאני אשמע
תשובה אולי יהיו לי עוד שאלות.
4.אני חושבת שכדאי פעם לעשות פגישה עם דיאטנית.
5.יכול להיות שאני לא מבינה את התפריט,היתי רוצה לעבור עליו עם המנחה,יש לי הרגשה שאני משתמשת בו לא נכון?

תודה
ולנטינה

[אלמוני]

תבקשי מהמנחה שלך שתישאר בשבילך בסוף הקבוצה ותעברי איתה על התפרט , חבל תרגישי שאת משתמשת בו לא נכון.

1. עם את אוכלת כל יום אותו הדבר זה בסדר אבל תגווני שלא
יהיה לך משמעם בדיאטה.
2. ממש לא משנה איך שותים את המים העיקר לשתות.

ושוב פעם לכי למנחה או תתקשרי אליה בשביל זה הם משאירות מספר טלפון.

בהצלחה

[אלמוני]

אני לא בטוחה שיש לי את כל התשובות,
אבל לגבי המים -אני לא חושבת שיש הבדל אבל אני ממלא בקבוק ליטר וחצי של מים -ממתקן מי עדן וזה קר אז אני שמה אותו לידי ושותה לאט לאט ועדיף שזה פושר כי את מסוגלת יותר לשתות,
לגבי האוכל- עדיף לגוון כי זה מייאש וחבל יש מלא תפריטים ומלא דרכים לגוון . ולגבי זה שאין זמן לשאלות -אז הנה יש את הפורום ואת יכולה להתייעץ יש כאן אנשים מדהימים שיעזרו לך ויפרגנו לך וכולנו כאן בשביל אותה מטרה , אז לא להתייאש ואת גם יכולה לדבר עם המנחה שלך והיא בטוח תכוון אותך מבחינת התפריט . קחי את זה ברוגע ואל תדאגי . דרך אגב כמה זמן את בתוכנית?

[אלמוני]

היי ולנטינה…
להלן תשובות:
1. אין קשר בין גיוון באוכל לקצב הירידה במשקל. אלא רק הכמויות וכמובן מה שאת בוחרת לאכול. זה צריך להיות במסגרת התוכנית כמובן.
2. אין זה משמעותי טמפ' המים ששותים.
3. הרימי את היד במפגש ושאלי את שאלותייך..או השארי בסוף עם המדריכה ושאלי את השאלות, יש גם מוקד שאפשר להתקשר ולשאול.
4. פגישה קבוצתית עם הדיאטנית או אישית, למה התכוונת?
5. השארי בסיום הקבוצה ובקשי מהמנחה לעבור איתך על התפריט שוב.
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות