[אלמוני]

שאלה שמעניינת אותי (ואת שבעלי)
נגיד והתחלתי את הדיאטה במשקל מעל 80
שאני יורדת למשקל מתחת ל80 התפריט משתנה ל1800 קלוריות?
תודה
שבוע טוב

[אלמוני]

.

[אלמוני]

בעקרון התפריט ניתן לפי משקל:
עד 80 – 1200
80-100 – 1500
מעל 100 1800
יש כמובן הבדל גם בין גבר לאישה
בכל מקרה כשיורדים אין צורך לשנות את התפריט כל זמן שיש ירידה ובהתיעצות המנחה בקבוצה.

[מאת]

תגובות