[אלמוני]

אמרו לנו השבוע בקבוצה שאם נאכל ירקות כמו שהם או נטחן אותם הערך הקלורי משתנה, כלומר כשטוחנים זה ממש משמין וכוס מיץ גזר יכולה להיות מנה מותרת בלי שנשים לב (!!!!!). מישהו יכול בבקשה להסביר את זה ולהנחות האם מותר לטחון או לא? כי ראיתי פה בפורום שמישהי כתבה שזה אותן הדבר. זה ממש מבלבל ואני מבקשת לקבל תשובה ממשהו שבטוח בעצמו ובלי ניחושים. שבת שלום! :אוהב:

[אלמוני]

זה אותו הדבר אם הירקות הם חינמיים. הכוונה היא רק לגבי גזר. גזר עצמו הוא ירק שיש בו סוכרים וכשאת סוחטת גזר בעיקר יוצאים ממנו הסוכרים שלו ולא הירק עצמו, לכן מי גזר שעשוי מ-4 או 5 גזרים יכול להפוך בקלות למותרת.

[אלמוני]

מה שמשנה זה הכמות של הירקות/פירות…
כשטוחנים לפעמים מגדילים את הכמות ומשם נוספות הקלוריות…
אבל בננה אחת שלמה או בבלנדר = אותן קלוריות

[מאת]

תגובות