[אלמוני]

מותר להחליף את הארוחות צהריים וערב?? כלומר-בצהריים לאכול את א.ערב, ובערב שחוזרים מהעבודה לאכול את א.צהריים??
מה אתה מציעים לי לאכול צהריים לפי התפריט של 1500? (אני לא יודע לבשל כלום…)
סלט ירקות וחביתה זה מה שאני יודע מקסימום!!
תודה.

[אלמוני]

היי אייל,

קודם כל, מותר להחליף ארוחות.
שנית, לארוחת צהריים אפשר לאכול: טונה במים (להוסיף לסלט ירקות) או חזה עוף בגריל של מאמא עוף (מחממים במיקרו) או פסטרמה + למנת פחמימה: תפוח אדמה (אפשר להכין במיקרו/לבשל במי מלח או 2 פרוסות לחם או פיתה קלה של אלי'ס. (כמה פחמימה מותר לך בצהריים? מנה אחת, או שתיים?)

מקווה שעזרתי.
שבת שלום,
אווה

[אלמוני]

לא חייבים לדעת לבשל
אתה יכול לקנות חזה עוף כבר פרום
ולהכין פרוסה במחבת לצוהיים
פלוס תפוח אדמה פלוס ירקות
אתה יכול מאותו חזה עוף לחתוך רצועות
וקודם לחתוך בצל אחד לטגן אם כף שמן
אחר כך חתיכות גזר פילפלים אחרכך להוסיף טיפת מים
ורוטב סויה מלח פלפל שחור
ואז אתה זורק את רצועות של החזה עוף
לוקח 5 דקות להכין ובמחבט 20 הדקות
יכול גם טונה
עוף בתנור וירקות מעודים ואורז
דברים פשוטים להכנה
אפילו אני יודעת להכין
שאני לא בשלנית משהוא אז בהצלחה

[מאת]

תגובות