[אלמוני]

*יש לי שאלה שכבר נשאלה פה אך לא מובנת לי…שאלו אם מותר לאכול בארוחת בוקר במנת חלבון אחת גם כף גבינה לבנה וגם פרוסת גבינה צהובה האם זה בסדר כי יש רק מנת חלבון אחת?
*ובארוחת ערב יש חלבון וחצי אז ענית למישהי שזה בסדר לאכול גם ביצה אחת וגם פרוסת גבינה צהובה למרות שרשום בתפריט אם אוכלים ביצה אז מותר חצי פרוסה צהובה אז מה מדיוק?
*הבנתי שאפשר לאכול דג סולומון באריזה ואקום בחצי מנת חלבון 25 גרם זה מגיע ל51 קלוריות ומותר 40 זה לא קריטי?
תודה :מאושר:

[אלמוני]

לגבי השאלה השניה..כשמדובר בגבנ”צ 5% – 2 פרוסות הן מנת חלבון. מכאן שפרוסה אחת זו חצי מנה וניתן להוסיף ביצה כחלבון שלם. עם גבנצ 9% ניתן פרוסה אחת כחלבון, תוסיפי נניח עוד כף גבינה לבנה ויש לך חלבון וחצי..

[מאת]

תגובות