[אלמוני]

רציתי לשאול לגבי הארוחות בסוף היום, זה לא קורה לי כל הזמן, אבל היום לדוגמה הגעתי מהלימודים בערב אחרי שאכלתי ארוחת צהריים טובה בשעה 13:45, ותפוז + 2 פריכיות אורז בשעה 17:00. הגעתי הביתה ב21:00 אבל לא התחשק לי לאכול… הייתי שפוכה מכל היום ומשום מה לא כל כך רעבה.. השאלה שלי היא האם צריך “לדחוף” בכוח ארוחת ערב ולילה או שאפשר לדלג אם אין לי צורך בהן?

[אלמוני]

ארוחת לילה אינה ארוחה “כבדה” משהו קטן רצוי ע”מ שהגוף “יעבוד” בזמן שינה טוב יותר ולא תקומי מורעבת.
לילה טוב :שמח1:

[מאת]

תגובות