[אלמוני]

לדעתי הגזמתי היום….
ואני לא רוצה לעלות במשקל האם אפשר לוותר על ארוחת לילה?

בבוקר: נס קפה + חטיף בריאות
ביניים: (במקום ערב) לחמניה קלה, חביתה, כף גבינה כף טחינה ו- חצי כוס מיץ תפוזים
ארבע:(פרי) חצי בננה
צהריים: חצי כוס ספגטי+3 קציצות עוף וסלט עם קצת מיונז………
ואחרי איזה שעה טעמתי קצת מעוגת שמרים
ואחכ החלטתי שהיום לאחר שבוע וחצי אני יאכל את המותרת שלי המבורגר 150 גר בלחמניה
:לאמבין:

[מאת]

תגובות