[אלמוני]

לפני כחצי שנה עשיתי את הדיאטה של חלי ממן במשך כחודש וחצי דרך האפליקציה ואכן הורדתי 4 קילו עודפים :שמח1:
היום רציתי לחזור קצת לדיאטה והורדתי שוב את האפליקציה, וראיתי שעל פי סדר היום שלי האפליקציה טוענת שארוחת הלילה היא ב2 לפנות בוקר. אני זכרתי שבדיאטה אז הארוחה האחרונה הייתה ב12 וחצי-1 מקסימום.
האם אפשר לאכול ב2 בלילה ואני סתם מונעת מעצמי את התענוג?

[אלמוני]

זה תלוי באיזו שעה ארוחת הבוקר שלך – זה מחשב ארוחה כל 3 שעות.
אבל בעיקרון מותר לאכול ארוחה כל שעה וחצי (מינימום) עד 3 שעות (מקסימום)

[מאת]

תגובות