בוקר – 2 לחם קל +2 כפות גבינה+ירקות. ביניים – תפוח +נס קפה. צהרים – 150 ג' חזה עוף+2 לחם קל+ כף קטשופ+כף סויה+ מוקפץ עם תרסיס שמן+ג'לי מרמולייט (רבע מנה). ביניים – 2 כוסות פופקורן מרמולייט+ תפוח +נס קפה. ערב- 2 לחם קל +פרוסת גבנ”צ+עמק ביס אחד+כף גבינה+ ירקות +מוקפץ עם תרסיס שמן. לילה – קערת מרק + תפוח+ עגבניה ממולאת ב2 כפות גבינה.
3 וחצי ליטר מים. שעה וחצי הליכה 🙂 (היה אגדי.. איך שהתגעגעתי לזה..) 2 כוסות נס קפה.
תודה 🙂
היי דלית.. ערב – יותר מדי חלבון.. השאר אחלה בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך
כניסה באמצעות קופון
.
.
