[אלמוני]

בוקר:תפוח
ביניים:2 פר' לחם קל+ירקות+1 עמק ביס+פר' גבנצ 5%
צהריים:פיתה אליס+סלט ירקות+סלט כרוב+2 כנפיים של פרגית(לא היה הרבה בשר, הרוב היו עצמות אז אני לא יודעת אם זה 150 גר')+כף טחינה
ביניים:תפוח+חטיף 78 קל'+נס קפה עם מעט חלב דל
ערב:סלט ירקות+2 פר' לחם קל+ביצה קשה+פר' גבנצ 5%+כף טחינה
לילה:מרק חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה

6 בקבוקי מים ו-2 כוסות חד פעמיות של קולה זירו
4 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
תודה ושבת שלום!

[מאת]

תגובות