[אלמוני]

א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ חביתה עם תרסיס שמן+ כף חצילים במיונז
צהריים: 2 כוסות פסטה+ 1 כף גבינה לבנה 5% +רוטב פטריות מכפית וחצי מרק פטריות+ סלט עם
מיץ לימון ומלח+ אפרסק
ביניים 1: 2 פרוסות לחם קל+4 פרוסות פסטרמה לייט+ חצי כף חצילים במיונז
א.ערב: 2 פרוסות לחם קל+ חצי כף חומוס+ חצי קופסאת טונה במים
ביניים 2: 2 פרוסות לחם קל+ 1 כף חציל במיונז +ביצה קשה+ 1 כף גבינה 5%
לילה: 2 אפרסקים
במהלך היום 1 כוס חלב 1%

[אלמוני]

היי נאנוש…
שוב אין לי מושג איזו תוכנית את עושה..
סורי
בהצלחה

[מאת]

תגובות