[אלמוני]

היי איה,
א.בוקר: נס עם סוכרזית+2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות קוטג' 5%
ביניים:תמר
צהריים: חזה עוף,ירקות מוקפצים, וחצי כוס איטריות
ביניים: נס עם סוכרזית+2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה לייט
ערב: חביתה, 4 זיתים רגילים, ירקות חיים, כף קוטג' 5%, 2 פרוסות לחם קל.

*2 ליטר פטל דיאט+20 דקות הליכה מהירה

[מאת]

תגובות