[אלמוני]

היי איה:)

א.בוקר:תפוח ונס קפה דל
אמצע:כוס ברנפלקס ומעדן טבעי 1.5% שומן
צהריים:חזה עוף בגריל,ירקות קלויים,2 לחם קל,2 כפות אלף איים לייט כשומן וכף קטשופ
אמצע:אנרג'י 58 קלוריות ותפוח ונס קפה דל
ערב:2 לחם קל+ביצה קשה,כף רוטב שום כשומן+פחית קולה דיאט
לילה:3/4 כוס גלידיאט

[אלמוני]

נראה לי שבצהרים יש יותר מדי שומן- או אלף האיים או קטשופ (נחשב גם למנת שומן)
בערב- נראה לי שחסר לך חצי חלבון, ביצה זה חלבון וחסר עוד חצי
לילה- חסר פרי

[אלמוני]

היי נטלי..
אני בשמחה עונה על כל הודעה, אך מדובר בפורום ציבורי ולכן זה מעולה שהן מגיבות גם כן:) מכל מלמדיי השכלתי..
ערב – חסר חצי חלבון
לילה חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות