[אלמוני]

היי. אחרי שקילה מאכזבת היום- רק 400 גר' פחות. בלי להתייאש אני ממשיכה הלאה.

בוקר- 3/4 כוס קרנצ'ים + כוס חלב דל
ביניים- 2 לחם קל+ כף רוטב פסטו+ פרוסת גבנצ 9%+ עגבנייה+ 12 ענבים
צהריים- רבע עוף בגריל + 3 כפות פסטה+ כף קטשופ
ביניים- שקית קטנה של בייגלה אוסם 99 קל'
ערב- סלט ירקות + כפית שמן זית + 2 לחם קל+ כף סימפוניה 5%+ ביצה
לילה- פרוסת עוגת גבינה חלי+ תפוח

במשך היום 2.5 ליטר מים.

[אלמוני]

היי מיה..
ירידה של 400 גרם היא ירידה נפלאה..! לא הבנתי אם את רצינית בנוגע לייאוש או לא..מה יקרה אם תרדי 100 גרם שבוע הבא? איך פתאום יראו לך ה – 400 גרם ?
ביניים – כפית פסטו=מנת שומן ולא כף..
ביניים – חסר פרי
לילה – איזו עוגה? אפויה? ביסקוויטים?
בהצלחה

[מאת]

תגובות