[אלמוני]

בוקר:תפוח
ביניים:פיתה אליס+2 פרוסות דקות של גבינה בולגרית 3%+עגבניה+ירקות+נס קפה(בלי חלב)
צהריים:מרק ירקות חלי+פיתה אליס+ירקות+ביצה קשה+פר' גבנצ 5%+כף טחינה
ביניים:מרק ירקות חלי+תפוח+חטיף 77 קל'+נס קפה עם מעט חלב דל
ערב:סלט ירקות גדול+150 גרם נתחי עוף עם ירקות+פיתה אליס+כף טחינה
לילה:תפוח+2 מיני אייס קפה+נס קפה עם מעט חלב דל
עשיתי שעה עיצוב!
5 בקבוקי 750 מ”ל מים וכוס קולה זירו במשך היום!
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר!

[אלמוני]

היי דורין..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות