[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ כף חומוס+ירקות
ביניים: 2 משמשים מיובשים
צהריים: פיתה אליס+ 6 פרוסות פסטרמה+כף חומוס+ירקות
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט+ 2 שזיפים מיובשים
ערב: 3 כפות קוסקוס+ רבע עוף+ירקות מבושלים במרק
לילה: יש רק יוגורט 1.5% עם פירות, אני עדיין לא סגורה אם אוכל אותו
מנה מותרת: קרואסון שוקולד גדול שעדיין יש נקיפות מצפון עליו ואני לא מבינה למה…

תודה איה.

[אלמוני]

היי..
שזיף מיובש אחד כמנת פרי..
לילה – המעדן הזה לא בתוכנית, עד 1.5% טבעי בלבד..
זרקי את ייסורי המצפון לפח, שם מקומם בנוגע למנה המותרת:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות