[אלמוני]

איוש בוקר!
תאריך:76
בוקר-כוס קורנפלקס וכוס חלב
ביניים- תפוח
מנה מותרת- פסטה ברוטב שמנת עגבניות קרם ארטישוק ופטריות פורציני
ביניים-כוס חלב, בננה, וכוס קרונפלקס
ערב-חביתת ירקות עם סלט כף גבינה ולחם
לילה-כוסית קטנה של גלידה בגלידריה ללא שומן וללא לקטוז וללא קולסטרול על בסיס אורז ועל בסיס סוייה מופחת קלוריות בטעם פיסטוק שוקולד ווניל, תפוח וחטיף דגנים
במהלך היום- 10 כוסות מים 2 כוסות תה קר
יום קסום
אסתי

[אלמוני]

היי אסתי..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות