[אלמוני]

בוקר:2 פרוסות לחם קל עם ריבה לייט
ביניים:2 פרוסות לחם קל עם גבינה בולגרית 5% + ירקות
צהריים: 3 כפות קוסקוס עם הירקות המבושלים ורבע עוף מכובס + ירקות חיים כסלט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל עם קוטג' 5% + 4 זיתים+תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל עם שני מון בלאן וירקות +2 חצילים קטנים על קלויים + כף טחינה
ויש לי עוד ארוחת לילה : מעדן+ פרי
תפריט של 1500

[אלמוני]

היי ליאת..
ערב – חסר חצי חלבון
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות