[אלמוני]

א. בוקר: תפוח
א.אמצע: כוס ברנפלקס+מעדן 0 אחוז
א. צהרים: פיתה אליס+ביצה קשה+ירקות+כפית חמאה קלה+כף גבינה.
א. אמצע: אגס+2 לחם קל+כף קוטצ'+ירקות.
א. ערב: שליש לזניה של חלי+כרובית בתנור(כבר בתוך הכרובית יש את מנת השומן)
הליכה של 40 דקות+2 וחצי ליטר שתיה.

[אלמוני]

היי הודיה..
חסרה א.לילה
בהצלחה

[מאת]

תגובות