[אלמוני]

כשאני נתקעתי קצת מה שעזר לי היה לאכול במשך שבוע כל יום אותו הדבר.
תבני לך תפריט יומי וחיזרי עליו יום יום במשך שבוע. שלבי המון מים ואם אפשר גם פעילות גופנית.
בהצלחה!אשמח לשמוע אם זה עזר.

[מאת]

תגובות