[אלמוני]

שלום אני רוצה לבוא לקבוצה בראשון לציון
ורציתי לדעת עם אפשר גם לבנות תפריט ולקבל גם ייעוץ אישי
ולא רק לפי התפריטים הבנויים.

תודה שני

[אלמוני]

את יכולה לברר מול המוקד בטלפון 1700-507508

לגבי בניית תפריט, את התפריט את בעצם בונה בעצמך. זה אומר שהמנחה קובע לך תפריט מבחינת כמות קלוריות שאת אמורה לאכול עפ”י הנתונים האישיים שלך (גובה, גיל, משקל, לידות וכדומה). התפריט מורכב מ-6 ארוחות ביום בכל 3 שעות. בכל ארוחה יש מרכיבים מסוימים שאמורים לאכול (כמו ארוחת בוקר- פחמימה וחלבון) ואת מקבלת רשימת תחליפים (תחלפי פחמימה ותחליפי חלבון) ובעצם את בוחרת איזה סוג של פחמימה לאכול, ואיזה סוג של חלבון לאכול. ככה זה בכל הארוחות, לכן מי שקובע מה את אוכלת זה את בהתאם לתפריט שקיבלת.

הדיאטה מומלצת ביותר,
שיהיה לך בהצלחה.

[מאת]

תגובות