[אלמוני]

אשמח לשמוע הצעות לדיאטה ללא מוצרי חלב, או לתחליפי חלב

[אלמוני]

יש פה תחליפים לחלב: http://www.lelosugar.co.il/web/8888/nsf/sbs.py?&_ID=11949&G=11576&did=5062&PF=14&SM3=11949&SM=11576&lang=HE&_UserReference=D688ED1EAB06D6A24F9FD57E

את יכולה לקנות גם גבינה לבנה דלת לקטוז זו קופסא אדומה של תנובה.
ויש גם מעדני סויה בטעם שוקולד ועוד ..

[אלמוני]

יש תפריט לרגישים ללקטוז. אני עושה אותו. את יכולה לקבל מהמנחה.

בלילה אוכלים שקדים (שיש בהם הרבה חלבון) במקום חלבון גבינה.
בערב את יכולה לבחור לך את אחד מהתחליפים שהם גם לא מגבינות (ביצה/פסטרמה/טונה)..
בבוקר אותו דבר. למרות שבבוקר אפשר יום אחד לאכול טחינה (או טחינה גולמית עם ריבה/סילאן/דבש), ויום אחד חלבון גבינה (ביצה/פסטרמה/טונה וכד').

[מאת]

תגובות