[אלמוני]

הי חסויה,

הייתי במצבך תקופה ארוכה….הראש לא היה מסוגל לקבל פקודות….והתקפי הזלילה היו עצומים.
אני חדשה פה…אבל עם ניסיון של שנים….צריך להתנחם בהצלחות קטנות…עברתי שעה…עברתי עוד שעה…עברתי יום….וירדתי עוד 300 גרם..ואפילו אם נפלתי…אני חוזרת וממשיכה…לא מרימה ידיים….יום אחד זה יקרה גם לי!!ואני אצליח לנצח את עצמי….אני בשבוע הרביעי שלי פה באתר ומתחילה בקבוצה ביום רביעי….תיהיה חזקה….את מסוגלת לזה…

[אלמוני]

חשבתי מה לכתוב לך כדי לעודד, לכוון, לגרום לך להתחיל להאמין בעצמך…
אבל אחרי שקראתי את תגובותיהן של איריס ורחלי (ובטח יהיו עוד) … קטונתי..
שימי לב בבקשה שאיריס התחילה רק מהאתר ומהאמונה בעצמה ובשינוי ונרשמה אפילו לקבוצה.
ורחלי – השבוע חגגנו איתה יובל לאחר שהשילה 50 ק”ג ממשקלה.
אל תחשבי “פיל”…
המונע הגדול ביותר מן האדם להשיג את מבוקשו הוא חוסר האמון בעצמו.

[אלמוני]

בוקר טוב
מצרפת לך הגדרת כישלון מהו?
מנסיוני כשאימצתי את ההגדרה הזאת הבנתי שנפילה היא לא כישלון אלא הזדמנות בשבילי ללמוד מטעות ולעשות אחרת .
“אין דבר כזה שנקרא כישלון, יש משוב. המשוב הוא רק מידע.
בבואנו לבחון את התוצאות שקיבלנו מעשיה כלשהי, אם התוצאות אינן מה שציפינו זהו בסך הכל משוב עבורינו לפעול אחרת, בדרך חדשה.
הגדרת הכישלון היא רק בראשנו – וכל התגובות שבאות בעקבות הגדרת כישלון בדרך כלל אינן מקדמות אותנו אלא מגבילות אותנו – תגובות כגון: פחד, דיכאון, כעס עצמי, הלקאה עצמית וכד´ אשר לעיתים קרובות נובעות מעצם זה ש”נכשלנו”.
לכן- רצוי להסתכל על התוצאה בדיוק כפי שהיא – תוצאה. ותו´ לא. ובתור תוצאה זהו בעצם משוב למה שעשינו.

אדיסון שרף 1000 חומרים לפני שמצא את הדרך לבנות את נורת הלהט. – מה היה קורה אילו אחרי 100 ניסיונות “נכשלים” הוא היה עוצר כי “הוא נכשל”?
לעומת זאת, כל ניסיון כזה היה בשבילו שיעור, וכך בעצם הוא גילה 1000 דרכים איך לא לבנות נורת להט”.

אז היום יום חדש ואני מאד מקווה שהתעודדת וקיבלת כח מהעצות,התמיכה והפרגון שקיבלת כאן בפורום.
אם את בקבוצה תרימי טלפון למנחה אין לך מושג כמה שיחה קצרה ,תועיל לך ותתן את הכח להמשיך הלאה.
אם את לא בקבוצה תצטרפי עוד השבוע,זה אחד מהדברים הכי נכונים והכי טובים שתעשי עבור עצמך.
מחכה לעדכון
יום נפלא
אוסי 🙂

[אלמוני]

בוקר טוב לך חסויה,
את ממש לא כישלון!!!
עשית צעד ראשון – העלית בפורום את הקושי שלך, גם אם כחסויה, העלית את הקושי על הכתב, פנית לעזרה :שמח1:
התגובות נפלאות ואני מצטרפת ושוב אומרת –
תציבי יעד אחד קטן – אל תחיי את היום אלא, בתור התחלה, את הרגע – מארוחה לארוחה 🙂
כך תיבנה אצלך האמונה – את תיווכחי לדעת שאת מסוגלת(!) לעבור מארוחה לארוחה ומפה את תתחילי להאמין שגם את יכולה להצליח :מאושר:
אל תסתכלי על העבר, אפילו לא על הארוחה הקודמת, תסתכלי קדימה ותחייכי – גם אם בהתחלה החיוך יהיה בכוח, לאט לאט הוא יהיה באמת מהלב :אוהב:
בסוף ההודעה שלך כתבת “רוצה לרזות ולא יודעת איך” –
תכתבי על דף למה(!) את רוצה לרזות – שימי את הדף על המקרר או בכל מקום אחר – שתראי אותו – וה”איך” יגיע – האיך הוא הטכני 🙂 :מאושר:
איתך פה בפורום :אוהב: :שמח1: :מאושר:

[מאת]

תגובות