[אלמוני]

3 מנות חלבון, 3 מנות שומן, מנת פחמימה אחת.
זה פשטידה ואת תמיד יכולה לשחק עם הכמויות.
את יכולה להוסיף מנה וחצי חלבון, 2 מנות פחמימה, נגיד 3 כפות של גבינה או קוטג', ו6 כפות פירורי לחם, ואז את יכולה לאכול שליש פשטידה לארוחת ערב.
לחלופין, יכולה להוריד כף מיונז אחת ואז יש לך שתי מנות שומן, להוסיף 3 כפות פירורי לחם ואז יש לך שתי מנות של פחמימה. ולאכול חצי מהכמות לארוחת ערב.

שוב, אפשר לשחק רק צריך קצת לחשב. מקווה שעזרתי ושהבנת את החישוב.

[מאת]

תגובות