[אלמוני]

היי….
2 פלפלים זו ארוחת צהריים שלמה עם סלט..אכלי וזהו..:))
חצי כוס פחמימה=2 פרוסות לחם וזו הכמות שמגיעה לנו בא.צהריים, סורי…נסי לעבה אותה עם ירקות…
לגבי הטבעול עם ה – 12 כפות, זה לא אפשרי, כי ה – 12 כפות זה במקום התחליף בשר…
ביצה אחת=מנת חלבון אחת.
בהצלחה

[מאת]

תגובות