[אלמוני]

כמה גרם אבטיח, מלון ואני נחשבים למנת פרי? יותר נוח לי לשקול במשקל מאשר לחתוך לכוס

[אלמוני]

עקרונית מנת פרי = 60 קלוריות.

אבל לדעתי ממליצים לפעמים על כמות שקטנה מ60 בגלל שמדובר בהמון סוכר. כוס חדפ של אבטיח יצאה לי כ45 קלוריות מבחינת המשקל למשל..אני לרב לוקחת כוס או מודדת כמות שאכן שווה ל60 קלוריות..נחכה לתשובה של אורנה

[אלמוני]

התשובה של עדן שי נכונה.
מנת פרי נמדדת לפי יח' או כוס ולא לפי משקל בדרך כלל משיקולים תזונתיים של הדיאטניות ולאו דווקא לפי הערך הקלורי

[מאת]

תגובות