היי לכולן,
התחלתי את הדיאטה ביום חמישי שעבר..אני מרגישה שלמרות שאני הולכת לפי התפריט ובוחרת דברים אני אוכלת המון..אולי זו סתם אשליה או שלא אבל אני הולכת לפי הכללים ומרגישה שזה המון ושאין מצב שארד ככה…האם גם לכן זה קרה?
דבר נוסף, אכלתי עכשיו שני וופלים ללא סוכר ואחרי שאכלתי ניסיתיל העריך כמה קלוריות יש בכל אחד ויצא שכנראה 128 קל' למרות שזה בלי סוכר זה המון קלוריות! דבר ראשון, אני ממש מפחדת שאתקע עכשיו בגלל זה (וגם בנוסף שאתמול אכלתי את המנה המותרת בערב) ודבר שני- האם לא צריך לאכול כל וופל ללא סוכר?
אני ממש רוצה להצליח אבל אני ממש מודאגת! 😉
אשמח לקבל תגובות
תודה לכולם
.
.
