[אלמוני]

בוקר טוב,

בימים האחרונים לא כ”כ הסתכלתי בפורום, לא הכי הקפדתי בשישי שבת וחשבתי שהשבוע כבר אראה עלייה. לשמחתי לקחתי את עצמי בראשון -שני-שלישי. אז אתמול בשקילה שמחתי מואד מאוד מאוד שלא עליתי ואפילו ירדתי 100 גרם 🙂 אני שמחה ובתחושה שירדתי כאילו 1 ק”ג. יצאתי מההרצאה באנרגיות טובות ובמרץ רב לעוד שבוע מוצלח…..
ביום שישי אני טסה 5 ימים לחו”ל קצת חוששת איך יהיה וששלא אעלה במשקל (מתכננים לשבת במסעדות ובתי קפה) למרות שמנסיעות העבר אני יודעת של עליתי במשקל… המון המון הליכות הרבה מים ומנות קטנות- גרמו לכך שלא אעלה. מקווה שהפעם זה גם יקרה.השקילה הבאה שלי היא רק ביום שלישי עוד שבועיים….
שבוע טוב לכולם!!! :צוחק:

[אלמוני]

ותהיי במודעות לתכנית גם שם,
יש בפורום המון המון טיפים לאיך להתמודד עם התכנית בחו”ל
(על קצה המזלג- חטיפי אנרגיה, לחם קל, פירות יבשים.. הכל נכנס למזוודה די בקלות)

תעשי חיים משוגעים!

[אלמוני]

אפשר להזמין ארוחות דיאט או ארוחות ללא סוכר בטיסות. אפשר להסתדר עם סלטים במסעדות גם בחו”ל ומומלץ להגיע לשוק חקלאים או לסופר ולהצטיד בפירות וירקות טריים. אני לוקחת גם אולר כדי לקלף ולחתוך את הירקות. נסיעה טובה, תהני בגדול!!!! ועוד טיפ אחד קטנטן: כדאי להיות ערניים אחרי שחוזרים. עלולה להיות נפחלת אנרגיה שקצת מקשה…. טיול נפלא!!!!! :אוהב:

[אלמוני]

קודם כל כל הכבוד על הירידה,אצלנו הכל מתקבל בברכה!!! 🙂
אל תסעי בחשש כי את הרי יודעת מה צריך לעשות!!!!!!! 😉
תהיי מצויידת בדברים ל”גיבוי” אם תצטרכי וליתר בטחון!!! :שמח1:
תהיי בטוחה בעצמך שאת נוסעת להנות ולא לאכול!!!! 😉 האוכל הוא משני…בכדי להתקיים…וממש לא העיקר בטיול…!!! :מאושר: וגם אם בא לך להתפנק….תרשי לעצמך אך….בשפיות!!! :מאושר:
מאחלת לך הנאה רבה!!!!והמשך שבוע קסום!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות