[אלמוני]

הי יקרות,
אני חייבת לציין שממש נמאס לי מכל נושא הלחםם/פיתות קלות.
קודם כל – פיתות אני לא אוכלת בכלל. פריכיות, פתית וכו' גם לא.
אני אוכלת רק לחם.
נמאס לי לקנות לעצמי לחם בנפרד מכל המשפחה.
המחיר שלו גם הרבה יותר יקר
והכי מעצבן – היה לי שבוע אחד שאכלתי לחם רגיל (כמובן מקמח מלא אנחנו לא קונים לבן )וירדתי במשקל כרגיל..
זה גורם לי לתהות, האם אפשר לוותר עליו ולאכול סנדוויץ לחם מלא? מה כבר יכול לקרות?
מצד שני, מפחדת לנסות על בסיס קבוע.
מה אתן אומרות? :שמח1:

[אלמוני]

אז יש לחמים מקמח מלא שיש בהם 45-50 קלוריות בפרוסה ובהנחה שאת מקפידה בכל השאר – לא נראה לי שתהיה השפעה על הירידה.
אני אוכלת גג 3 פרוסות לחם ביום אז אני מרשה לעצמי לחם של עד 50 קלוריות לפרוסה.
אבל תנסי שבוע אחד ותראי…

[אלמוני]

כמות הקלוריות היא פי 2.. יש לחמים שפרוסה מגיעה גם ליותר..
את יכולה לאכול פשוט פרוסה אחת.. אני גם ממש אוהבת לחם מלא או אחיד אז אני אוכלת פרוסה אחת.. ולפעמים זה מבאס כי אי אפשר להכין כריך.. אבל אם את בבית זה בסדר..

[מאת]

תגובות