בוקר טוב,
את ממש מזכירה לי את עצמי בעבר, כשהתחלתי את התהליך – חסרת ביטחון עצמי, כל הזמן הרגשתי שמסתכלים עלי, לא רציתי לצאת לבלות עם המשפחה ובכלל כל יציאה מהבית היתה מלווה בעצבים כי “אין לי מה ללבוש” וכמובן שכל הרגשות האלה היו מלוות באכילה רגשית.
עד שנפל האסימון ש”עד פה” – על מי אני עובדת? אם אני באמת רוצה – אז אני צריכה להתחיל לעבוד, בעיקר לעבוד על הראש.
נפילות תמיד יש אבל היום אני כבר במצב שכל פעם שבא לי משהו (ובא לי…) אני חושבת עשר פעמים אם כדאי לי כי ברגע שמתחילים זה כמו כדור בשלג – מתגלגל ומתגלגל עד ש…
אז, רוצה וכבר לא חוששת, תחליטי שזהו, תכתבי על דף מטרות קטנות, מטרות שמתאימות לך 🙂
תקראי את סיפור ההצלחה שלי ותראי כמה שבעצם עבדתי על הראש ובעקבות זה ירדתי במשקל.
🙂
.
.
