שרון אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע!
כשהתחלתי את התוכנית היה לי מאוד קשה בגלל עודף המשקל,
היום פחות 12 קילו כבר הרבה יותר קל לי 🙂
הליכה בריאה לגוף ובריאה עוד יותר לנפש,
את לא צריכה פרטנר, פרטנר רק מאט את הקצב.
שימי לך שירים כיפיים שאת אוהבת בפלאפון, שימי אוזניות, תגבירי עד הסוף תחייכי ופשוט תתחילי ללכת.
ביום הראשון ובשבוע הראשון יהיה קשה, אחר כך כבר יוקל לך.
עם כל הקושי- ואני הייתי הכי בטטת ספא- אני כבר יכולה להגיד שאני נהנית מזה 🙂
בהצלחה! :צוחק: :צוחק:
.
.
